3年間公園だけでトレーニングした結果
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001 2018/04/20(金) 00:48:23 ID:APWata.DWQ
002 2018/04/20(金) 01:15:21 ID:iMuSQ6pPV.
003 2018/04/20(金) 02:02:46 ID:eYX2SOxFbQ
004 2018/04/20(金) 03:39:34 ID:VehVSYcb2Y
かなり前に日本の刑務所のドキュメントで
中年の受刑者も含め、みなやることがないので
各々自重トレーニングをしていてムキムキになっているのを見た
筋肉だけでなく、走り込みもすごかった
大したものも食べてないはずなのに
外国の刑務所もそうだし
プロテインとか甘えだと思った
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005 2018/04/20(金) 06:52:55 ID:x8cyRj3WYU
カッコイイ
自分も、公園で懸垂してた時期あったけど、
首から肩にかけて、コムラ返りみたいな激痛感じるようになって止めた
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006 2018/04/20(金) 08:59:36 ID:JvcAfY66Ks
007 2018/04/20(金) 12:09:11 ID:0z.yy2wWFc
背が縮んで、髪も減って、顔もデカくなって・・・老けてる
鍛え方を間違えて、猫背のオッサンになってる
プロに金払って教わる理由がココにあるんだ
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008 2018/04/20(金) 14:05:24 ID:NRhyMJaEms
凄いな
ただ性格が悪そうになっていっているのが気になるが
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009 2018/04/20(金) 16:08:37 ID:nFzlLTHusM
ワニさんが４７路年生きてきて決行鍛えたり修行もして思うことワニわ
人間根本的に肉体鍛えれるのは１０代〜２０代前半ぐらいまでワニね、人によって成長や衰えが
違うのでいちがいに言えないワニけど、２０代も過ぎて何も運動してないものがどう鍛えようが
壊れるだけワニし、また根本的潜在能力秘めてるのはそこから鍛えれる可能性もある
栄養なども大事ワニし、人間皆違うのワニよ顔形が違うようにワニ
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010 2018/04/22(日) 04:32:11 ID:IE9t6vmixc
自重だと自然な感じの細マッチョで女子が好む体になるね
女子絶対好きっしょ
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011 2018/04/23(月) 22:50:55 ID:JvDRk9aDew
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