筋トレはダイエットではない

そんな当たり前の事に改めて気付きマッスル

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当たり前、ダイエットを日本語に訳してみろ
食事管理のことだ

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その通り。
食事療法、食事制限のこと。
痩せることではない。

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いや、頭ではわかってたんだけどね・・・

筋トレしたら汗めっちゃかくからダイエット効果も期待してたところはあるんだよ・・・
でもむしろ増えたｗｗｗ
デブ腹は凹んできたのに２キロぐらい増えたのは何か悲しい

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