ヨガって痩せたりするの？
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001 2017/09/29(金) 21:06:28 ID:.a0RMUdp/6
002 2017/09/29(金) 21:21:38 ID:CZ4/06g7ag
ムリ！やせません！
痩せたきゃ、食べるなっ！
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003 2017/09/29(金) 21:23:28 ID:R5VgT/qiho
004 2017/09/29(金) 21:29:08 ID:09u1Wa.kqk
動いているから動いていないよりは痩せるでしょう。 ヨガ本体だけでなく、ヨガの準備とか後片付けなど労力が増えるのでそれだけでもかなりの運動量になる。
テレビの前でお菓子食べながら一日中過ごすよりずっと体に良い。 さらに欲を言えば、ヨガのように「特別に組まれた運動」より「日常生活に組み込まれたような自然な運動プログラム」のほうが長続きする。
テレビを見ている時でも背筋を伸ばしお腹に力を入れるなど負荷を与えるとか、外を出歩く際はエレベーターエスカレーターを使わず階段のみにするとか。
足りない栄養を補うかのように、運動も足りなければ補わなければ肥満になる。
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005 2017/09/29(金) 21:30:28 ID:6Y/A0fGDYQ
ヨガをやって気持ちよくなることをよがると言うらしいね。
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006 2017/09/29(金) 21:35:08 ID:m3DQP7hQb2
007 2017/09/29(金) 21:42:23 ID:21SXNgJKCA
008 2017/09/30(土) 07:29:32 ID:2PSomvZ5LA
ヨガといえばインド人。
インド人は、世界最強、算数の０をみつけたり、
キングコブラを操ったり、更に針や釘の筵もへっちゃら。
おまけに、絨毯で空を飛ぶし・ロープで昇るし
一対一では、絶対勝てない！世界最強やん！
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009 2017/09/30(土) 08:26:20 ID:ukiRWH6AJM
食事制限をしてヨガをやれば痩せるんじゃないかな
最近体が硬くなってきたから俺もやってみたいんだよね
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010 2017/09/30(土) 11:17:49 ID:vgGo0y1geM
胃腸の働きが良くなってお腹が空くので食べるもの美味しいよ。
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011 2017/09/30(土) 19:53:23 ID:eFndT0vpR.
ヨガって食生活から始めるものだろうから鶴ちゃんのようになるんじゃない
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012 2017/10/04(水) 19:04:31 ID:SeR/zheo3Y
013 2017/10/06(金) 00:59:56 ID:nATpF7vGvA
まず、このお題がおかしい。
ヨガをして痩せるかどうかはそのヨガで消費したカロリーと食べた量や、胃腸の活性具合によるので
ヨガ＝痩せる という話ではない。
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014 2017/10/06(金) 05:11:11 ID:b.cV2G3BPI
筋肉が付きにくくて、運動も嫌いな女性なら消費カロリー増えて痩せるかもしれんが、
男なら筋トレして大胸筋や大腿四頭筋等の大きい筋肉を鍛えて基礎代謝アップした方が効果あるんじゃない？
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015 2017/10/31(火) 18:04:11 ID:6sITlwpiKk
016 2017/11/13(月) 14:11:21 ID:2k1iL1lQJs
017 2017/11/13(月) 14:13:40 ID:2k1iL1lQJs
018 2017/11/23(木) 11:46:56 ID:9xszSdIQr2
ヨガってのは一般的にあの運動のことを言うんだけど、其処には呼吸法食事法も含めた
トータルな部分でのヨガって物があってそれをやれば確実に痩せる。
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019 2017/11/23(木) 15:36:50 ID:f1yyj.ghaE
痩せると柔らかくなる。
太ってパンパンなら体が曲がらん。
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020 2017/11/24(金) 09:13:06 ID:CsyvNDeNg.
021 2017/11/24(金) 10:57:11 ID:vfCGwfMRVw
取りあえずやってみろよ。下手な筋トレなんかよりヘトヘトになるし筋肉痛がしばらく抜けんぞ。
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022 2017/12/06(水) 17:07:53 ID:0Pr8t2HbDs
023 2017/12/19(火) 12:28:38 ID:b.FcA7vbBU
024 2017/12/19(火) 12:30:45 ID:b.FcA7vbBU
025 2017/12/19(火) 12:33:18 ID:b.FcA7vbBU
026 2017/12/19(火) 12:36:03 ID:b.FcA7vbBU
027 2017/12/31(日) 18:22:51 ID:aKeNZ/Rjak
028 2018/01/03(水) 00:14:40 ID:BV6GJ3tbqM
029 2018/01/03(水) 23:52:42 ID:BV6GJ3tbqM
030 2018/01/03(水) 23:55:31 ID:BV6GJ3tbqM
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032 2018/01/04(木) 00:01:02 ID:j.V3WpNLl6
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