脂肪を使い切らなきゃ餓死しないのか?

あるトレーナーは脂肪が2kg残った状態でも餓死するから教えるのも大変って言ってた
一体どうなの

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マッスル北村さんだな。
最終的な体脂肪は3%だったらしいから体重100kgあったとしても2‾3kgか。

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>>5
脂肪だけのもんだいじゃないからね
減量期のビルダーは命を削ってるレベルの栄養の偏り方してるし
増量中であっても有限な内臓をガンガンまわして酷使してるから健康なんてとても言えない

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素麺とか蕎麦とか饂飩ばっか食べて
有酸素運動してたら
脂分が無いからめっちゃ痩せるで。
皮下脂肪が極薄になって血管浮きまくり。
そして心肺機能が劇的に向上した。
血管の中の脂肪の詰まりが消えた感じ。
健康診断の全ての値がパーフェクトになった。

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その後、唐揚げとか普通以上に食べてたら
10キロくらいリバウンドした。

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高糖質・低脂質・低たんぱく質の食事＋有酸素運動の組み合わせで痩せると、
脂肪だけでなく筋肉もごっそり落ちるから、基礎代謝が落ちて
減量前よりもかえって太りやすい体質になるね

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