デッドリフトもやろうぜっ

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001 2015/12/02(水) 04:21:04 ID:muLuJhnH/2

BIG3の中で一番人気がないデッドリフト
恐らく原因はやる環境がない、腰が痛い、しんどい
名前の由来は死人を持ち上げるとか、死ぬほどつらいからとか
デッドリフトやるとハムストリングスや脊柱起立筋や広背筋や僧帽筋など
スクワットは前面だがデッドは後ろが鍛えることができる
BIG3の中で一番重い重量を持ち上げらる為、やった感は半端ない
デッドやりだすとベントオーバーローやスクワットの記録が急激に増える
腰を曲げたり、尻が大きく上げてやると危険
俺は一番好きな種目やわ

https://www.youtube.com/watch?v=wr-4sQ6px6A

002 2015/12/02(水) 09:26:29 ID:/T8RWDsPsU

はぁ？デッド好きといいながらなんでスモウの動画なんだよｗｗｗ
おまえ、なんもわかってないな

003 2015/12/02(水) 09:37:34 ID:/T8RWDsPsU

[YouTubeで再生]

>>1は鈴木雅も知らない散歩ジジィ
>尻が大きく上げてやると危険　とわけのわからない言葉を発しておりｗｗｗ

デッドといえばナロー　デッドと言えばこの動画

004 2015/12/02(水) 11:40:17 ID:IIwvbhaJc.

腰に爆弾抱えてるんて敬遠してたけど、やっぱり必要性を感じるんだよな。代替種目は無いもんかな？

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