スクワット200kgを目指す

▼ページ最下部

001 2015/11/08(日) 00:32:17 ID:DbWR0LLZZ6

足の筋肉は6割以上占めるからダイエットにも有効だし、
年取ったら足から来るから老後にも役立つ
さすがに若い頃に200kg上げた奴が老後、歩けなくなるほど筋力が落ちることはないだろ
ベンチしかやらないって足が貧相で笑える、足は鍛えた方がいい
俺はメイン120kg3レップしか出来ないから、まだまだ道は険しい

https://www.youtube.com/watch?v=1xdf9WA359U

002 2015/11/08(日) 01:21:12 ID:gnFRslzLng

老後の健康を考えるなら
自重トレーニングでもしておくべき

関節は消耗品

003 2015/11/08(日) 11:27:40 ID:xaH0qUpU0g

途中で挙げられなくなったときどうなるのか考えるとぞっとする

▲ページ最上部

ログサイズ：19 KB 有効レス数：45 削除レス数：3

不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右のマークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。

健康と病気掲示板に戻る全部次100 最新50

スレッドタイトル：スクワット200kgを目指す

レス投稿