ひどい肩こり

日に日に症状が重くなって行く。マッサージの強さもエスカレート。
直後は気持ちいいけど痛みが神経痛化してる気もする。
コリは首にも広がってきていて頭痛もするし奥歯も浮いたような痛さが出て来る。
同じ苦しみを持つ（持ってた）人と解決策について話し合いたい。

返信する

ゆっくりとジョギングを20分から40分実施するといいよ。
肩凝り、肌がよくなる、脂肪が燃焼する、

返信する

筋肉や腱が由来の肩こり痛は偏頭痛と同じようなもんで脳の錯覚による神経痛
マッサージや鍼灸で筋肉に刺激を与えれば与えるほど
神経は過敏になって症状が悪化していく
だから普通にインドメタシンとかの鎮痛作用のある塗り薬か頭痛薬を飲め
揉まず叩かず刺激しないようにしつつ適度な運動を続ければ
痛み（神経の空虚な叫び）を無視できるようになってくる

返信する

俺肩こった事ないんだ。
一日パチスロ打っても平気だし、でも飲み屋で居合わせた整体師に肩触ってもらったら
「これはひどい、指が全く入らない」とか言うわけ。
風呂入ってる時自分で揉んでちょっとづつ柔らかくするといいとアドバイスをもらったが・・・
腕があがらないとか首が回らないとか頭が痛いとか何もないから大丈夫だと思っているが、実際どうなんだろうか？

返信する

無闇におカネをかければ良くなるかというと
そうでもなさそうだしね
ワシゃ
町内の整形外科や謎の整体師からの誘惑もある中で
ストレッチ感覚で
ラジオ（テレビ）体操をやったら効きましたよ
しかしまあ
気合いと根性を出したり
おねえさんを見るのは目的ではないから
清い心で・・・
まあ
なんだあな(^｡^;)

返信する

何とかエレキバンやら何とかネックやら…
どれが一番効くのかな？
テレビ番組もそう言うことの検証をして欲しいものだな…。

返信する

>>3
あれ錯覚か？
なら物理的にきちんと肉が固くなってるのは、どう説明するの？

返信する

>>1は血圧が高いんじゃないの？　それが
原因なら医者から降圧剤処方してもらえば
直ぐに治るよ。俺の場合はそれで治った。

返信する

全身を軽く動かせ
鍛えるんじゃないぞ
解すんだ
即効性を期待するな
半年、一年と続けろ
必ず治る

返信する

鍼は即効性あるんだけど、意外と抜きそこないが残ったままだったりするようだよ
レントゲンにきっちり映る

返信する

>>10
今の鍼はほとんど使い捨てだからへたって折れることはないし
かなり弾力性があって丈夫(ペンチでひっぱってやっと切れるレベル)
中で折れるとしたら毛バリで深くうって派手に動いたら起きるかも？くらい
ただし、ちゃんとしたハリを使ってるかどうかと(定評ある院でもいいハリ使ってないことも)
今でも個人ハリ(同じ人に複数回同じハリを使う)
をやってるところもある。

鍼灸院で言えるとしたら
ちゃんと数年は鍼灸院で修行してたことが明らかな人のところ。
上に責任者がいる状況で、過誤(きかせすぎて失敗)とか起こしてないと
プロとは言えない。こうゆう経験ほど重要。
勤め人だった時にたまたま失敗がなかっただけの場合もあるし。
整骨院で数年こき使われたは当てにならない。チョイチョイとしかハリ打たない。
ある程度経済的に困ってないことが解ってる→備品をケチらない。
(流行っててもキリキリでやってることも多い)
一律5000円みたいな変に強気なところは避ける。
口ばっか達者の奴は避ける。カモにしようとしてます。
この業界足の引っ張り合い多いから悪い評判もデマのことも多い。

ちなみに俺はヘボ歯医者のせいで30代で２本歯を抜いた。
どうしてもミスや過誤がイヤなら
具合悪いまま安全地帯にいてとしか言えない。

返信する

シップやバンテリン、お灸、飲み薬は効かないよ

本気で治すのなら
ストレッチマン、針（良導絡）、整体だね

椅子に座りながら足ピンオナニーやってると
確実に肩甲骨、上腕筋肉組織、下半身筋肉が破壊される。

返信する

>>12
整体はだめだと思うぞ？w
資格ないし。(あってもだめなとこも多いが)
はっきり言って家族にしてあげて喜ばれるのに毛がはえた程度。
価格が６０分３０００円とか崩壊してるのはだめだと思う。
同業他者との競争もあると思うけど技術の水準が出てるってこと。
結局病気までいかないけど肩コリや腰痛やダルさがあると健康ではない人(CMで有名な未病)
の人はかなりいる。
でもどこに行っていいかわからない。
特に地方だと「ここに行って良くなった」が有効。
整体行ってもその時だけ、整骨院に何か月も行ってもちっとも良くならないとみんな言う。
整骨院もカイロが出来てガンコに治療！ってやってて保険使って２０００円以上かかる
ところは効く。
整骨院ではなく接骨院という場合が多い。

肩回りは肺に刺さって気胸起こす恐れがあるから
そんなに深くさせない。
よほどポイントと大丈夫な深さを判ってるか(修行しないと無理。研修やセミナーじゃ無理)
肺に刺さらない場所でハリとハリで通電(あんまりウケない方法)
超音波治療器(3〜4㎝の深さで秒間何百万回のマッサージをする機械)
のどれか。
灸もポイント判ってれば有効。血行良くなるし。
ただめんどくさいのとゴミが出るからやる人は少ないw

返信する

>>6気休めかもしらんが貼ってて一番気持ちいいのは、ロイヒつぼ膏クール。

返信する

なぜ鍼灸治療が実費かと言うと
保険適用がたった1500円だから。
鍼灸治療は最低30分はいるから
1500円だと頑張っても20分だね。
しかも保険と言う院側に盆雑な手間をかける料金体系なので
ほんとにキッカリでやめることになる。
ソロでやってる鍼灸院だと人雇いたくないから保険＋実費もめんどうすぎてやらない。
そうすると整骨院みたいにチョイチョイのチョイみたいな治療といえないものをして
200円〜500円なんだから週に何回も来いという「通わせ商売」になる。

まあ3000円くらいは出そうよw

ただ思うのは、今の宗教法人がほぼ無税(代表者が他のビジネスもやっても、それもほぼ無税)
と異様に優遇されてるのって
明治時代に廃仏運動でひどい目に合わせたからというんだけど
東洋的なもの全般にイジメがあったから鍼灸もひどい目にあったんだがなw
あと敗戦後の西洋化狂いのときもひどい目にあった。

返信する

同じ鍼治療でも経絡を勉強してる鍼師とやってない鍼師では
原因に対するアプローチがまーったく違ってる
結局のところエビデンスがないというしかない

返信する

仕事では1日中PCと睨めっこだし
家に帰ればやっぱりPCと睨めっこだし
肩と首の痛みがかなりひどかった。
一度は強烈なめまいと吐き気で歩けなくなって病院に運び込まれた。

今は週に2,3回フィットネスクラブで運動してるので
ものすごく軽減してるよ。治ったわけではないけどさ。
運動するようになった分、PCを見る時間が減ったのもいいのだと思う。

というわけで無理しない範囲で運動がお勧め！
それが無理でも自宅で毎日ストレッチ！

返信する

>>16
経絡と経穴(ツボ)は鍼灸の専門学校でやるぞ？w
それで３年で卒業前に国家試験を受ける。
もちろん勉強しないと落ちる。
誰でも受かるとかフカす奴いるけどな。

ただ卒業後の修行先がない。
責任者がいる下で、金もらってはりを打つということが出来るところが少ない。
全くないわけではないけど都会で給料は足元見てるから安い(修行だから仕方ないとも言えるが)
この業界は主張が強い奴や、ヤな奴が多いので人間関係もキツい。
そうゆう中で患者から「こいつはなってない」とか「この人NG」とか言われて
何年かやって効果が出せる自信がついたら開業できるの。

だから開業できない、してもやってけない鍼灸師は多い。
真面目にやろうとすると(美容だのおちゃらいことしないでな)
箱もってるからテナント料がかからないくらいじゃないとキツいのが現実。


>>エビデンスがない
WHO 鍼灸 で検索してみ
ただ首しかやらない腰しかやらないは確かに素人。
経絡治療だけも無理だね。満足感がない。
それで技術料とっちゃだめだよ。

返信する

自分で鍼買って
合谷や手三里に打っとけばいいんとちゃう？
わいは疲労回復に足三里とか三陰交に打ってるで

返信する

俺も自分でネットで鍼買って、週末に打つのが楽しみ。

返信する

鍼は打ってもらったことないけど、
マッサージよりは整体のほうが良いような気はするね。
上に書いてあるように体操すればいいんだろうけど、
肩こっている人は時間的にも精神的にもそんな余裕ないんじゃないかな。

２週に１回整体に行きつつ、散歩とかジョギングで大分よくなったけど、
仕事がゆるくなって長時間労働とか緊張などが減ったことの方が大きいような気がする。

姿勢とか冷たいものをたくさん飲むとか、その辺を改善するだけでも大分緩和するのではとも思います。

返信する

>>1
舌の横側に歯型ついてない？あったらそれが原因の可能性も否定できない

返信する

舌の横側に歯型？どういうことか詳しく！！

返信する

https://www.youtube.com/watch?v=fi_9FNKyFn...
https://www.youtube.com/watch?v=DW93n-0NJy...
https://www.youtube.com/watch?v=7nY0UkXPaE...

返信する

加齢による視力の変化で、眼に負担かけてない？
眼からくる疲労は気づきにくいので、定期的に眼科医に
診てもらうのもあり。

返信する

奥歯も痛いってのなら、やっぱり睡眠中や日中の食いしばり癖があるからじゃないの？
↑の歯型があったらほぼ確実じゃない？　

返信する

肩が痛い

返信する

>>26 俺もそれは思った。　>>4と同じで肩凝ったことがない（分からない？）んだが、歯が痛いときに肩こりになった。　歯医者行ったら肩こりが即なくなった。

返信する

寒い今の時期ならでは、の対策ですが、
電気アンカ、を枕代わりにして寝ると、血流が上がってマシになったような気がする

返信する

肩が痛い奴って、PCエロ動画で足ピンオナニーしてる奴が殆ど。

今すぐオナニーをやめれば肩こりも無くなる。

返信する

最近通い始めた接骨院は、背骨の歪み
を矯正してくれる。
まだ2回しか行ってないけど、肩こ
り・頭痛・手の痺れがほぼ解消され
た。

返信する

マッサージと鍼は駄目だったな。
三件目の整体が当たりで即効治ったわ。
いいとこさがせ。

返信する

肩では苦労してるなあ
腰だったら足組むのをやめて以来、劇的に楽になったけど

返信する

肩こりすぎ

返信する

?

返信する

もうね肩がこったというより肩が勃起したような

返信する

。

返信する

。

返信する

自分は整体だけだとだめかな。向こうが「治ったよ」とか言って、その場は関節など楽になった
りするけどすぐ元に戻ってしまう。マッサージだけの方が整体だけより効果が高かった。整体は
「歪みを治せばコリ等が取れる」がコンセプトだろうけど、マッサージは「筋肉のアンバランス
（つまりは疲労など）があると歪みが出る」がコンセプトだろうから目的は同じだけど考えが違
ってそれで「合う合わない」がでるのかな。整体は何だかんだ「ほぐし」が重要で、それが無い
と不満を口にする人が多い。その「ほぐし」はきちんとした「国家資格」がないとやってはいけ
ないんだよね。本当は。でも資格の無い整体師の方が資格のあるマッサージ師をこき下ろす事が
多いね。自分の知り合いの有資格者はそれで頭に来て、無資格マッサージ（整体などでリラクゼ
ーションやら名称を変えると「マッサージ」として行ってないから違反にならない、として詭弁
を使ってるけど業務をみれば明らか、らしい）もしてる所を通報してるみたい。それで廃業にま
で至った所は見た事無いけどｗ

返信する

プールでクロールでゆっくり泳げ。
習慣づけたら、もう肩こりとはおさらば。

返信する

運動すれば解決だよ

返信する

湿布なんかはおまじないのようだよ

返信する

風呂入って暖めてみたら

返信する

.

返信する

。

返信する

。

返信する