水泳
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001 2013/02/10(日) 11:56:53 ID:F8VHptCa5.
水泳って痩せるの？毎日水泳やってるんだけど どうなんだろう？
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075 2013/05/21(火) 23:14:48 ID:/3.pdg76kM
[YouTubeで再生]
こんなゆったり2ビートでも、50ｍで40秒以内の速度。
公営プールにいる一般オヤジレベルならそうとう速い。
競泳とは別次元のゆったり泳法と思われがちだけど、
2000年代序盤の豪州選手の技術を元にしてる、競泳の最先端技術である
二軸＆フラットでもある。
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076 2013/05/21(火) 23:32:51 ID:riNgoz2C92
>>75 頭の真後ろを通って人差し指から入水
こんなんしたら肩関節くだけるわ
んで、
上半身3拍子で下半身4拍子だったか何かのリズム違い
そんなん絶対無理
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077 2013/05/22(水) 00:36:16 ID:EN7/Yvrups
078 2013/05/22(水) 15:01:59 ID:ie6cWyzLFE
ぶっちゃけワールドクラススイマーの泳ぎ参考にしろとか言っても無理
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079 2013/05/24(金) 14:30:08 ID:x5coai72e6
080 2013/05/24(金) 15:32:54 ID:jzFSNkMPbg
その動画も、2ビートキックとあるように、
キックの使い方を参考に。
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081 2013/05/25(土) 20:15:39 ID:ojElIxJBoE
バタフライだけど、今まで上半身ばっか意識してたけど
キックのタイミングというか、キック打ってからの意識をしてたらなかなかうまく泳げるようになってきた
下半身意識からの、上半身のキャッチ、プルみたいな
しかし50m泳げず
そしてクロールは改善せず
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082 2013/05/26(日) 22:47:30 ID:Eu5/E3sHKs
あと、入水からプルにかけて目線をへそのほうに落としちゃう癖があるんだけど
よくないかな？
バタフライの時なんか腕が廻しやすくなるんだよね
クロールの時も下の方向いちゃう（へそを見る感じに頭を潜らせちゃうというか）
この癖で遅くなってるとか早くなってるとかはわからない
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083 2013/05/27(月) 02:03:50 ID:UTff8avowg
084 2013/05/30(木) 15:19:16 ID:T.KoGiW.9Y
最早、早く泳ぐことは諦めた
初心者レベルのレッスンから始めないと無理、しかも普通には泳げるから余計にたちが悪い
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085 2013/06/02(日) 21:16:10 ID:XWW0ZAfkms
昨日2400泳いで、自重筋トレ20分、ジョグ５．６ｋｍやったら、今日の疲労感がハンパなくて
昼間プールいけなかった
結局夕方５時過ぎに行った
結局2400泳いだ、隣のおばちゃん俺に比べれば遅かったけど綺麗に泳いでたな
多分マスターズか元スイマーって感じ、デブってなかったし
しかし疲れた
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086 2013/06/02(日) 21:24:36 ID:XWW0ZAfkms
体つきは自分で言うのもなんだが、選手クラスの連中より明らかに良い
しかし彼らのほうが、圧倒的に速く泳ぐんだよねぇ
不思議なもんですわ
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087 2013/06/03(月) 02:13:09 ID:rqxXVVnfaQ
自転車も乗ればトライアスロンやね。
水泳的に「良い体」てのは、筋肉が柔軟であるがゆえ、
無駄に筋が割れてたりしないんだよ。
だからスレ画みたいなのは、水中じゃガチガチな動きしか出来ないだろうと予想がつく。
固いのに筋肉を太くしちゃうのは、取り返しがつかない失敗。
俺は筋肉をごっそり落としてでも、もっと柔らかくなりたいわ。
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088 2013/06/17(月) 16:00:48 ID:Sb2eJNc1jc
089 2013/07/08(月) 22:58:23 ID:l5tOp77C..
バタフライについて
ブレスを入れると途端に腕が重くなって、廻しづらくなる
多少ブレスを我慢すると、泳げる距離が延びる
しかし、25mから35mが限界
ちなみに選手クラスの泳ぎ見てると、3ストローク位の割合で1ブレスって感じ
これは俺みたいな理由じゃなくて、余裕があるからブレスせずに泳いでるのかもしれないけど
25mバタ、ターンでクロール、50mを1セットって感じでかなり短く切ってセット回してる。
呼吸が難だわ、多分ブレスの時に前じゃなくて、上方向に体を上げちゃって
ブレスしてるんだと思う、だからスピードダウンして苦しくなっちゃうんだと思う。多分
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090 2013/07/14(日) 15:36:20 ID:ATpIIRt62c
>>56を見るんだ。
下半身が沈むから腕が抜けず、
水を持ち上げるから重い。
キックの打ち方で姿勢は改善出来るけど、
身体が軟らかくないとしんどい。
固い人は腕力に頼る事になる。
下半身を強いキックで無理やり浮かすため、
膝を深く曲げて沈み易くなり、
バテ易くもなる。
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091 2013/07/22(月) 23:36:51 ID:uJrKTryEbA
ひたすらビート板にてバタ足ですｗ
首が痛いよ
水泳やってると結構ヘルニアになるんだよね
気を付けるか・・・
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092 2013/08/16(金) 12:36:22 ID:IulqBPYGyU
093 2013/08/16(金) 17:51:37 ID:Tq0Zwtd8Hg
094 2014/08/20(水) 03:29:14 ID:DVW4o797Ac
095 2014/08/24(日) 01:35:55 ID:wX2RAjAOM2
オーストラリアは真冬だというのに、夜の屋外プールで豪雨とかｗ
観客は冬装備＋カッパ。
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096 2015/04/25(土) 06:43:17 ID:wPHwa8HuaE
097 2016/08/03(水) 15:19:17 ID:moBKEwQPaY
098 2016/08/13(土) 13:21:54 ID:EjAx981/jw
099 2016/10/19(水) 14:33:52 ID:czgDz3BtQE
100 2016/11/19(土) 16:08:12 ID:ucNJKXkGJ2
101 2017/03/08(水) 17:25:44 ID:FnCYD80x1c
102 2017/04/01(土) 15:27:35 ID:UXqK6ljW3s
103 2017/04/02(日) 02:01:29 ID:RBLLmEWZqc
104 2017/04/02(日) 09:27:02 ID:s4r2ieYqKs
>>87 ・皮下脂肪が少ないため、血管や筋繊維が浮き出て固そうな質感に見える→固くて使えない筋肉
・皮下脂肪が多いため、のっぺりして柔らかそうに見える→柔らかくて良い筋肉
…というのは、よくある誤解です。
たとえば、ボディビルダーの故・マッスル北村の筋肉は万能でした。
『さんまのナンでもダービー』でも数々の力比べ競技で好成績を残し、“使える筋肉”であることを証明しましたが、
実はマラソンや水泳も得意で、特に水泳では筋力を生かした豪快なバタフライで物凄いスピードで泳いでいました。
海で溺れていた人を片手で抱えながら片手で岸まで泳ぎきって助けたこともあります。
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105 2017/04/14(金) 15:24:41 ID:5fesTwP0dA
106 2017/04/16(日) 01:14:08 ID:ZyEUDjwI3k
「ものすごい」とか「豪快」って表現がド素人。
何ｍを何秒なんだよ？
どうせ酷い水飛沫でバシャバシャしただけだろ。
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107 2017/04/16(日) 22:32:25 ID:mhZ7/SOJIw
>>104 北村君は小学生の頃に熱心にスイミングスクールに通っていたお陰で、
中学の全校水泳記録会では校内新記録をいくつも叩き出してヒーローになり、
女子にモテモテだった
当時からバタフライが得意種目だったし、ボディビルを始める前の細かった頃から既に
パンチ力も異常に強くてゲームセンターのパンチングマシンを何台も壊してしまってるから、
もともと筋力的な素質はずば抜けてたんだろうけど
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こんなゆったり2ビートでも、50ｍで40秒以内の速度。 
上体のageとsageの切り替えで、僅かに頭を振ると良いと思うけど？ 
上体のageとsageの切り替えで、僅かに頭を振ると良いと思うけど？ 