水泳

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001 2013/02/10(日) 11:56:53 ID:F8VHptCa5.

水泳って痩せるの？毎日水泳やってるんだけど　どうなんだろう？

002 2013/02/10(日) 12:46:49 ID:hWkw0U19r2

以前、オリンピック日本代表選手の平均体脂肪率が新聞に出ていた事があったが、
陸上競技の男子では、体脂肪率10%を大きく下回っているにも関わらず、競泳男子では、
15%前後であった。

競泳の場合、『体温を奪われないようにするため』や、『浮きやすい体を維持するため』に、
適度な脂肪量を体が求めているからだ。

003 2013/02/10(日) 12:48:33 ID:cIL362LEB.

冷たい水の中にいると、カラダが脂肪を
貯め込もうとするから痩せないって
誰かが書いてた
まあ嘘だと思うけどｗ

004 2013/02/10(日) 12:56:42 ID:OTX/U83D9k

毎日水泳やるって凄いじゃん

005 2013/02/10(日) 17:33:13 ID:6TKR3o.GcI

とりあえずスレ画は水泳って感じじゃないな

006 2013/02/10(日) 18:51:30 ID:sNeNiTEW2M

同意。
ぜってーウェイトやってるな。

007 2013/02/10(日) 19:05:46 ID:hWkw0U19r2

そのとおり。
背中の高重量トレ時に使うストラップを手首に付けてるし。

008 2013/02/10(日) 21:57:13 ID:MNsnPvSoBs

一流の水泳選手見ればわかることだろ。
こんなビチビチになるわけない。

009 2013/02/10(日) 23:28:45 ID:Tj2u.tOMik

ヒント

水泳は浮く為に脂肪が必要

010 2013/02/11(月) 11:28:21 ID:U/92TU07F2

ジムに通てるんだけど、毎日１ｋｍ泳ぐ人でも痩せる人と痩せない人はいるみたいだな
１０ｋｍだとどうだと言われてもしらないが

011 2013/02/11(月) 20:24:13 ID:FwhvwTvkj6

削除（by投稿者）

012 2013/02/14(木) 00:12:23 ID:ta0zZvJJOE

ぼくはいつもジムで20分くらい泳ぐのでたぶん1キロくらいは泳いでると思うのだけど体脂肪率は20％超えとる

013 2013/02/18(月) 01:05:24 ID:qgzxIUY0ho

[YouTubeで再生]

陸上のスポーツならパワーウエイトレシオは重要だけど、
水中じゃ体重がゼロだから、ガリガリまで絞る必要は無いね。

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