入浴こそ健康に一番
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001 2012/07/15(日) 13:24:49 ID:owVUODz.yI
やっぱ健康に一番良いのは入浴だよな
とにかくリラックスできるし嫌なことも忘れる事ができる
おれのおすすめは半身浴で、20分くらい浸かって大量に汗かいて
出た後エアコンの効いた部屋で渇いたのどを潤すと、本当に良い気分になるね
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006 2012/07/15(日) 23:34:45 ID:vGtDNvj6ZY
熱いお風呂に入った晩は何故か目が冴えてしまい
寝付けなくなるんだけど、これは自律神経に問題があるのでしょうか？
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007 2012/07/15(日) 23:51:01 ID:qSDjRvETR6
冬場にしっかりと半身浴するようになって、風邪ひかないようになった。
体を温めることが大事だってことがよくわかった。
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008 2012/07/16(月) 00:11:31 ID:2LxgHnj8.g
>>6 熱い湯に入ると交感神経が刺激されて寝付けなくなる人がいますよ。
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009 2012/07/16(月) 07:15:27 ID:H2a69mFu.c
一時間ぐらいお風呂に入る
お水を飲みながら湯船に浸かってる
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010 2012/07/16(月) 12:42:53 ID:soUaM67niI
夏場に汗かきながら外あるいてると
無性に風呂に入りたくなる
実際に仕事抜け出して、一時間くらいサウナ行ってる
サラリーマンもいるだろう
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011 2012/07/16(月) 13:22:06 ID:02R7lfJ6xM
>>5 家庭の風呂でも一番に若い女性が入ると湯の成分が良くなると聞きました。
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012 2012/07/18(水) 12:29:36 ID:v2i0uNBG0I
若い娘が入ったお湯を濃縮した入浴剤を作ったら売れるんじゃないか？
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013 2012/07/18(水) 13:30:41 ID:6.OOn2s91M
そんな変質者まがいのことをしなくても
入浴というこういは大変気持ちが良い
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014 2012/07/19(木) 00:45:29 ID:yhZKXpoGDs
毎日一時間ほど半身浴をしてる
浄水器を通した水を凍らせたペットボトルを湯船で少しづつ溶かしながら飲んでる
最初のうちは雑誌を持ち込んだりジップロックに入れたiPadをいじってたんだけど飽きてきたんで
防水ポータブルワンセグを買ったらコレが捗る捗る
その気になれば二時間でも入ってられるよ
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015 2012/07/21(土) 16:35:24 ID:iSpOclAmmQ
>6
眠たくなると段々体温が下がってきますが熱い風呂に入って体温が上がると
頭が『まだ眠る時間じゃない』と勘違いするので眠りにくくなりもす。
半身浴がいいのは心臓より下に湯があるから心臓への負担が低いのも大きいんだっけ？
俺は肩まで浸かりたいんだけどな。
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016 2012/07/22(日) 20:23:31 ID:GM.J9AeXRY
風呂の電気を消して、暗闇の中、湯船に浸かっていると、
母の子宮の中にいた頃を思い出せます
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017 2012/07/22(日) 21:39:05 ID:No8DMZgCyE
>>10 サウナと入浴は似て非なるもの
サウナは百害あって一利無しなのでありやんす
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018 2012/12/03(月) 21:53:09 ID:40rctiY.LM
019 2012/12/03(月) 23:01:46 ID:LdZdpLKI2I
俺は肩まで派、風呂場といえど冬は寒い。。。
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020 2012/12/03(月) 23:26:24 ID:igyamvCUgc
１０分くらい浸かってると出た瞬間に立ちくらみしてしまいます。
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021 2012/12/08(土) 12:10:41 ID:QUphCjZLxQ
風呂場での死亡事故が多い事はどう説明するんだろ。
体を清潔にする事は感染病を防ぐことが出来る。
水分不足や高温で入浴すると死亡者が出るよな。
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022 2012/12/08(土) 16:31:21 ID:ItS1NU3JUo
023 2012/12/08(土) 21:54:30 ID:mj7m9CnTzc
風呂場と脱衣所の温度差で死人出るんだぜw
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024 2012/12/12(水) 19:35:44 ID:0omOIzxfRI
025 2012/12/15(土) 02:45:35 ID:/VYzn6B9DU
026 2012/12/15(土) 07:48:56 ID:bTIuvsk3TU
027 2012/12/19(水) 15:35:05 ID:CRV0HypSm2
風呂の温度って40℃じゃ入ってる時に温まってる気があまりしないね。
３０分は入っているんだが意外と芯まで温まってるのかな？
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028 2012/12/19(水) 18:17:30 ID:HCxbfZ6Bso
風呂出る前にドアを少し開けて外気の空気入れてシャワー浴びてるな。
それからその場である程度身体拭いてから脱衣所に出ても寒くない。
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029 2012/12/21(金) 15:10:24 ID:yVMmXTb3W2
カビ防止目的で洗い場、壁とかを冷水シャワーで冷やしてから出てるからか、
脱衣所に出てもそんな寒いほどの温度差は感じないですね。
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030 2012/12/23(日) 01:25:01 ID:8MA1cYrsGQ
そういう手もあるけどカビ防止なら水気を拭き取るべき。
最近ＴＶで知ったんだけど体拭いたタオルで
浴室の壁なんか拭き取ればいいってさ。
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031 2012/12/26(水) 00:56:52 ID:hoQv80Dhlg
水気に関してはそうねぇ。
自分的には そのまま＜冷水シャワー＜拭き取り がカビ防止ランキング（笑）なんですけど、
体拭いたタオルで、ってのはどうなんですかね？
雑菌というか、なんか養分くれてるような感じなんですが、、、
スレチですんませんね。
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032 2012/12/26(水) 22:07:39 ID:pAeQ9DYhN2
そりゃ別タオルでやるのに越したことはないだろね
それでも、水滴拭き取って早く乾燥させるのがキモなんでしょ
体拭いたタオルでも、拭かないよりはずっとましって話で
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033 2013/01/21(月) 08:55:58 ID:KpAiHNk7mY
ワイパーを風呂に備えておくといいよ
上がるたびにまわりの壁や床の水を切る
10秒ちょい程度で済むので慣れたらどうってことないし、隅がぬめらないので掃除の頻度も減る
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034 2013/07/05(金) 14:15:43 ID:l6Ron8ZDi.
035 2013/07/10(水) 16:22:20 ID:YMVCEDNqZY
036 2013/07/11(木) 23:30:08 ID:ew7Vg9uwhg
銭湯行って水風呂入るのが習慣になってしまった。
昔若い頃は水風呂なんて心臓止まりそうになるんであんま好きじゃなかったんだけど
なぜかおっさんなった今は、べつにサウナなんか入らなくても
普通に湯船浸かって十分温まった後に水風呂でキュウウゥゥッと締めると出た後気持ちいい。
心臓に持病のあるおっさんな俺、やっぱ良くないのかな？
※水分は入浴中もこれでもか！いうくらい摂ってる。
水風呂あかんのん？
おせーて誰か
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037 2013/07/13(土) 10:32:15 ID:riTSUaqPfY
塩と日本酒を入れれば
除霊もできるし身体にも心にも
良いね。
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038 2013/07/13(土) 11:07:01 ID:F/qq0it9eY
039 2013/09/17(火) 16:26:19 ID:b7dDD2dM9g
040 2013/09/17(火) 23:55:29 ID:o4t7QRC6v.
ハッカ油4〜5滴入れて入っている
スカーッとするよ
でも効き目がある時と無い時があるんだよなぁ
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041 2013/10/10(木) 00:41:17 ID:9bhaXTMUzg
サウナと水風呂の反復はスポーツとしてもなかなかいいと思う。
血管と毛穴の拡張収縮の運動はサウナならではのもの。
肩や腰なんかに滞留する疲労物質を一気に流してくれる。
代謝や血液の循環を良くするのと血管の柔軟性を維持するために利用してるね。
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042 2013/10/10(木) 02:51:32 ID:Q52Z8xwKr2
043 2013/10/11(金) 09:29:55 ID:7yua4kU0TY
ヒーリング系の音楽を聴きながら湯船に浸かる。
リラックス効果抜群。
文字通り逝っちゃう恐れもある諸刃の剣。
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044 2013/10/13(日) 14:25:37 ID:Xsw5X3PLHY
健康に最高にいいのは風呂でなく睡眠。
1-2週間寝ずに仕事してたら過労死するらしいぞ。
和民従業員に聞いてみたい。
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045 2018/03/22(木) 15:25:36 ID:X3Ux7brUIU
046 2018/03/22(木) 16:57:09 ID:X3Ux7brUIU
047 2018/03/22(木) 17:00:07 ID:X3Ux7brUIU
048 2018/03/22(木) 20:54:33 ID:X3Ux7brUIU
049 2018/03/22(木) 20:58:14 ID:X3Ux7brUIU
050 2018/03/22(木) 21:00:23 ID:X3Ux7brUIU
051 2018/03/22(木) 21:18:31 ID:X3Ux7brUIU
052 2018/03/22(木) 21:30:26 ID:X3Ux7brUIU
053 2018/03/22(木) 22:01:22 ID:X3Ux7brUIU
054 2018/03/22(木) 22:07:03 ID:X3Ux7brUIU
055 2018/03/22(木) 22:24:04 ID:X3Ux7brUIU
056 2018/03/23(金) 01:06:01 ID:uYbGNkPW5.
057 2018/03/23(金) 01:12:55 ID:uYbGNkPW5.
058 2018/03/23(金) 01:15:39 ID:uYbGNkPW5.
059 2018/03/23(金) 01:24:52 ID:uYbGNkPW5.
060 2018/03/23(金) 01:27:28 ID:uYbGNkPW5.
061 2018/03/26(月) 19:23:40 ID:okWtyfDh6s
062 2018/03/26(月) 19:26:00 ID:okWtyfDh6s
063 2018/03/26(月) 19:28:37 ID:okWtyfDh6s
064 2018/04/07(土) 21:38:03 ID:4TM51DcTIk
065 2018/04/11(水) 01:11:22 ID:Lx/Yf0JQP.
066 2018/04/16(月) 01:34:35 ID:WT5iX8zrYA
067 2018/04/17(火) 18:11:25 ID:QGuwMZ.U.I
068 2018/04/18(水) 00:46:59 ID:VXaVNSppQc
069 2018/04/24(火) 19:50:40 ID:Ourl/uSwcQ
070 2018/04/24(火) 19:55:07 ID:Ourl/uSwcQ
071 2018/05/02(水) 18:20:44 ID:dMO.a9xtAc
072 2018/05/03(木) 22:49:45 ID:WT5iX8zrYA
073 2018/05/06(日) 14:07:11 ID:lxHLxlU1QI
074 2018/05/06(日) 14:19:27 ID:lxHLxlU1QI
075 2018/05/09(水) 13:56:18 ID:LTChgo4NJA
076 2018/05/12(土) 21:57:16 ID:TLYtbQf7IQ
077 2018/05/12(土) 22:00:39 ID:TLYtbQf7IQ
078 2018/05/12(土) 22:10:50 ID:TLYtbQf7IQ
079 2018/06/20(水) 16:43:59 ID:lHziEhvqe2
080 2018/06/20(水) 16:46:42 ID:lHziEhvqe2
081 2018/06/20(水) 16:50:09 ID:lHziEhvqe2
082 2018/06/20(水) 16:54:39 ID:lHziEhvqe2
083 2018/06/24(日) 01:49:21 ID:4NLmhSRAgo
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089 2018/07/21(土) 01:38:42 ID:HYdw9EkmEc
090 2018/07/21(土) 01:41:19 ID:HYdw9EkmEc
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092 2018/07/22(日) 01:51:51 ID:Lx/Yf0JQP.
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