入浴こそ健康に一番
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001 2012/07/15(日) 13:24:49 ID:owVUODz.yI
やっぱ健康に一番良いのは入浴だよな
とにかくリラックスできるし嫌なことも忘れる事ができる
おれのおすすめは半身浴で、20分くらい浸かって大量に汗かいて
出た後エアコンの効いた部屋で渇いたのどを潤すと、本当に良い気分になるね
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037 2013/07/13(土) 10:32:15 ID:riTSUaqPfY
塩と日本酒を入れれば
除霊もできるし身体にも心にも
良いね。
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038 2013/07/13(土) 11:07:01 ID:F/qq0it9eY
039 2013/09/17(火) 16:26:19 ID:b7dDD2dM9g
040 2013/09/17(火) 23:55:29 ID:o4t7QRC6v.
ハッカ油4〜5滴入れて入っている
スカーッとするよ
でも効き目がある時と無い時があるんだよなぁ
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041 2013/10/10(木) 00:41:17 ID:9bhaXTMUzg
サウナと水風呂の反復はスポーツとしてもなかなかいいと思う。
血管と毛穴の拡張収縮の運動はサウナならではのもの。
肩や腰なんかに滞留する疲労物質を一気に流してくれる。
代謝や血液の循環を良くするのと血管の柔軟性を維持するために利用してるね。
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042 2013/10/10(木) 02:51:32 ID:Q52Z8xwKr2
043 2013/10/11(金) 09:29:55 ID:7yua4kU0TY
ヒーリング系の音楽を聴きながら湯船に浸かる。
リラックス効果抜群。
文字通り逝っちゃう恐れもある諸刃の剣。
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044 2013/10/13(日) 14:25:37 ID:Xsw5X3PLHY
健康に最高にいいのは風呂でなく睡眠。
1-2週間寝ずに仕事してたら過労死するらしいぞ。
和民従業員に聞いてみたい。
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045 2018/03/22(木) 15:25:36 ID:X3Ux7brUIU
046 2018/03/22(木) 16:57:09 ID:X3Ux7brUIU
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