禁煙・減煙した方で・・・

明らかに体の調子が良くなったと実感した事を
教えてください。

ちなみに私は週1回　区民プールで泳いでいますが
値上げを期に1日1箱から10本に減らしたところ
クロールの息継ぎが多少楽になりました。

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桃屋のごはんですよ

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一日４箱吸ってた頃は、朝起きると乾いた咳がお昼くらいまで
コホコホ出てたが、辞めた次の日からピタッと止まった。

あとひどいアトピーだったのが、かなり改善した。

やめてよかったー！！

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キツイ運動したときに「ゼェゼェ」が「ハァハァ」になる

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禁煙２日目から鼻が効き過ぎるぐらいになった
電車内の臭いとかがキツかったわ
香水や化粧・ワキガ・足？の臭いなど
あと女のたぶん生理の臭い
今は慣れてキツくはなくなったけど、当時はキツかったぁ

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禁煙して二ヶ月過ぎたけどそれが原因か分からない

よく、舌が正常になっておいしく感じる様になるって
聞いたりするけど単にやめたストレス、口寂しさかもしれない

めっちゃ食べるのが好きになって確実に太った

お酒を飲むとよくぜんそくが出てたが出なくなった
普段もぜんそくの吸入器をほとんど使わなくなった

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特にない。飯は前から美味しかったし、マラソンは前の方が速かったくらい。
実感できる良い、悪いものより、実感出来ない病気とかのために禁煙したって感じ。

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42歳でやめた翌年の健康診断で身長が2cm伸びてた。
楽にヤメられたからか、味覚や嗅覚が敏感になったとかそういった変化は感じないけど、妻が言うには「キスが甘くなった」らしい。
さすがに成人した娘はチューしないけど、小４の息子はまだしてくれるよｗ

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マスクしたとき、口臭がものすごく減ったなと感じる。
体臭も恐らくそう。

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＋12㎏

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虫歯が出来なくなったよ
喫煙している時とは雲泥の差
歯は大切だよね

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煙草0.1mgを20年程の間吸っていて痰で横になれないほど悩まされた
禁煙したらそれまでの20年が何だったかと思うぐらいに　たった4、5日で痰が無くなった
気管支だけでなく鼻の通りも改善されたのは思わぬ収穫
月30個の煙草代が自由に使えるのは大きいメリットだと感じた
俺の場合の禁煙は煙草よりニコレット･ガムとの決別との戦いだった

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朝勃ちするようになった
や、割と真面目に
禁煙するきっかけ＆成功できたのはネットで勃起力について聞いたから

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朝の口臭がさわやかになった
体臭がマシになった
タバコ吸った人のニオイの酷さに気付いた

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>1です。
皆さんレスありがとうございます。

まぁ禁煙してメシが美味しくなって太るとか
気管支関係の改善などはある程度予測できましたが

・背がのびた。
・虫歯ができなくなった。というのはチョット意外でした。

朝勃ちに関しては自分の年も年なのであまり期待できないと思いますが
なんにせよイイ事ずくめですよね。

私も完全禁煙目指そうかなぁ。

>>３さん
1日4箱からの禁煙はかなりハードですね。
禁煙開始当初はかなり苦しまれたのではないのでしょうか？
その辺の経緯をゼヒ聞きたいです。

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一昨年の増税で禁煙したけど、太った。
おかわりがやめられない。
ズボンやベルトがきつくなった。

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ダンディでモテモテだった上司が禁煙しだしたら
今まで煙草の臭いでごまかされてた加齢臭のリミッターが解除
一気に人気ダウンでキモキャラにモデルチェンジは良くある話

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一時期明和でも話題になった「タバコと癌の関係はない」とかあったけど、
僕の主治医が「肺がん以外にでも他の癌に非常に関係性があるから、絶対に辞めて欲しい」と言われて、禁煙１年と２ヶ月です。
辞めてから、特に変りは無いけど、歯磨きの時に「げ〜〜〜」って言わなくなったのと、
朝寝起きの「痰」が絡むことがなくなりました・・・
〜確かに太りますね＾＾；


あっ！あとクルマの中/車内が綺麗になったｗ
〜車内の隅っこの方に「白い灰」が溜まらなくなったｗ

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歯みがきのときオエッてならなくなった。

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一昨年の増税で禁煙（健康のためではない）
タバコをやめてから舌苔が付かなくなった
嗅覚が敏感になり、まわりに口臭や体臭がきついひとがいかに多いかわかった

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まだ禁煙はしてないけど、減煙で一日数本にした状態が続いてる。
だから今は、いきなり減らしたところで特に変化は感じないかなって思う。

ただ、起きぬけの一本を吸うと、頭がクラクラするんだよね。
煙草は血流が悪くなるから髪の毛に良くないと言うけど、
それを感じているよ。確かに髪は薄いし。

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朝起きれるようになったことが自分の中で一番でかい

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抜け毛が減った。
これが自分にとって一番うれしい。

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・階段の上りで息切れがしなくなった。
・血圧が落ち着いた。

開始日時 2010年 5月 3日 0時 0分
経過時間 1年 8月 14日 4時間 34分経過
吸わなかった煙草 18725本
浮いた煙草代 299600円
（原価 121602円 たばこ税+消費税 177998円）
延びた寿命 65日 25分

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禁煙半年経過だけどなぜか便器気味。体重も増加中。つかね、まだ吸いたいっすよ

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息切れは運動すれば喫煙者でも治るよ
痰はは確かに出なくなる

薬や無理矢理やめるより、なんとなくやめたほうが完全にやめれるみたい

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なんとなくの方がホント逆にやめられるかもね

自分は前日までやめる気も、つもりも無くて
寝る前にしっかりいつも通り吸ったし
数箱のストックも当たり前にあったけど
次の日起きたらなんかや〜めたって気持ちになって
一旦そう思ったらマジで催眠が解けたみたいに
なんでこんなしょうもないもん買ってたんだって思ってそれっきり

いまだにその残りのタバコは置いたまま随分経つ

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せき、鼻水、鼻詰まりが無くなった
カゼひかなくなった

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禁煙して３年半
体が変だよ〜
・前立腺炎になる（頻尿・残尿感）
・虫歯で初めて歯を抜く
・花粉症がひどくなり電気で粘膜を焼く
・酒が弱くなり記憶が飛ぶ
・腹の肉が厚みを増し高血圧でメタボになった

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禁煙して1年2ヶ月して
よかった事

末端の冷えが改善された
息切れが減った
舌がダルメシアン体の様なマダラな感じで黒ずんでいたが
改善された。

悪かったと
仕事の合間が手持ちぶたさになった(仕事の区切りが付かない)
まぁあの快感が無いのも寂しい。

結果辞めたマイナスは結構デカイと感じる反面
お財布が楽になるのは非常に良い
今まで月1万円を煙にしていたんだ、
吸い始めて車一代分を煙にしたんだ、と思うと
辞めてよかったと思う。コレが1番でかいかも。

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＞＞29
本当に禁煙が原因なら
吸っちゃえよ。

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ハゲるのが怖くて大至急ヤメた。
9年経ったけどぜんぜんハゲてない。
間に合ってよかった。

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小銭入れがパンパンになることが増えた

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数日前から卒煙を考えてて
昨夜から禁煙開始！

いつまで続くやら。。。

開始日時 2012年 2月 2日 2時00分
経過時間 0年 0月 0日 9時間 00分経過
吸わなかった煙草 7本
浮いた煙草代 154円
延びた寿命 38分

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去年の3月、買い溜めが切れた時点で禁煙に。
変った事、血圧が少し下がって、落ち着いてきた。
台所の換気扇の下で喫煙も部屋は（9畳の1R）は
少し煙草の匂いが・・・でも止めてからは
殆ど臭わなくなりました。

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手持ち無沙汰で、ついつい一服となりそうな自室での休日に、おすすめ。

壁紙のヤニ掃除に、励んでみろよ。

住宅用洗剤でいいんだろうけど、うちは飼い猫がいるもので、
アルカリ電解水を壁にかける。
すると、すっごい、まっ茶色の汁が垂れてくる。
雑巾も、すぐに、汚れで、まっ茶色。気持ちいい。

適度な疲労感と充実感も加わって、部屋の空気が、いっそう清々しい。

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禁煙して1年2ヶ月
休日に久しぶりに一人でドライブに行き
目的地だった峠の休憩所で久々にタバコが吸いたくなった。

今まで、食後や通勤時や飲酒時などいつも吸ってた時に我慢していたんだけど
その休憩所でタバコを吸うのもいつものクセだったから
反射的に吸いたくなったんだろう。
まだまだ潜在している衝動があるんだなと思った。

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煙草よりニコレット・ガムを辞める方がえらく手こずった
口臭が無くなったのは人生が変わった気がするぐらい嬉しかった

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>まだまだ潜在している衝動があるんだなと思った。
禁煙した人に吸いたくならない？って聞くとほとんどの人が吸いたいって言うよ
生涯潜在から消えないって話も聞く
自分は禁煙期間が丁度２年だけど今でもふとした時に吸いたくなる
でも、もう一度禁煙する苦しみの方が辛いから今のところは喫煙する気は無い

1年吸わないと仮定して浮くであろうお金を先に使ってしまってそれを理由にして辞めれた
10年我慢できれば100万円前後の自由なお金が手に入ると考えれば吸うのが馬鹿らしくなる

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うむ。

最終的には「脳」の問題で、喫煙者は誰でも
つい吸いたくなる衝動は、
死ぬまで無くなることはないらしい。

「ついついタバコを吸っちゃう脳」

皆、それとの闘い。

ＮＨＫためしてガッテン
再喫煙を防ぎ、ラクに禁煙を続けるコツhttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20111026.htm...

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