腰痛
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001 2010/12/14(火) 21:29:20 ID:BkJIPz3cVE
横になったまま過ごせればいいのだけれど
トイレには行かなければならない
イテテテ
イテテテ
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075 2011/07/18(月) 20:07:54 ID:BEinG0adSY
>>23 ＞なんせ背筋力が230キロなもので・・・
俺もヘルニアの手術やった口だから分かる（手術前210kgあった）
意外と力自慢のマッチョマンとかアスリートが罹患率高いんだよね
逆三角形の上半身って良くないらしい
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076 2011/07/18(月) 23:09:57 ID:sHxKWIe6zE
パソコンの椅子を高いのに変えたら良くなった。
あと電気風呂も効いたな。
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077 2011/07/18(月) 23:42:28 ID:rR5rkhvQEs
柔らかいベットに寝ていると
腰が痛くなるんだよなぁ。
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078 2011/07/22(金) 21:20:06 ID:2udNTQAnis
全然、話が流れないね。
いつになったら、独りよがりのカタカナの羅列から離れてくれるんだろうね（笑
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079 2011/07/25(月) 18:24:03 ID:imfg4pTNSk
080 2011/07/25(月) 20:40:01 ID:jGJZvqVO5A
で、どこが痛いんだ？
漠然と『腰』って言うのはやめてくれな。
あと、唯一知ってる解剖学用語が「仙腸関節」つーのもパスな。
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081 2011/07/25(月) 20:51:28 ID:jGJZvqVO5A
082 2011/07/26(火) 11:12:03 ID:FI/JzvDK62
素人扱いにムカついて筋トレ法とマシーン名を羅列した挙句、一般的な解剖用語での部位提示を求められて、
>何が悲しくて医学的な話をカルテに書くような専門用語を駆使して
などと、自分で自分をド素人と証明するような醜態だけは晒さないように。
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083 2011/07/31(日) 17:58:38 ID:4Y3O7RmcHo
2004年に椎間板ヘルニアに初めてなって、2008年に再発。
2週間は激痛のため寝たきりで動けない。
一人暮らしは食料の備蓄が重要。
動けるようになっても、いざり足で50m歩くごとに休息が必要。
最近はやばい瞬間がわかるようになってきた。
あと車のシートはちゃんと調節したほうがいいよ。
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084 2011/07/31(日) 21:28:06 ID:Xdy0/xkTl.
オムロンの低周波Ｆ３１０を使い続けて数年。
１か月に数回利用しているけど、気持ちいい。
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085 2011/08/01(月) 07:38:58 ID:wys0yJEcBA
ぎっくり腰療養中！
もう５日も休んでるので
仕事が遅れた分、夏休み返上だって・・・・鬼か？
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086 2011/08/01(月) 08:11:52 ID:DHxJftRByU
ギックリ腰は2週間静養必要。
動けるようになっても通勤まじでキツイよ。
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087 2011/08/01(月) 08:19:48 ID:nyKSKN3Xfo
088 2011/08/03(水) 00:16:44 ID:xVChGECPa.
089 2011/08/04(木) 21:44:31 ID:kuziq9xi0w
腹巻をすると良いよ。
自分の場合は、冷えが良くないみたい。
冬は一日中、夏は寝るときだけでも着用すると、腰のつっぱり感は、
大分緩和される。
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090 2011/08/08(月) 01:00:05 ID:2LOOAnJiIY
091 2011/11/04(金) 06:20:11 ID:eOHtUll2Os:au
今朝顔を洗っていたらギックリと来た。
それでも出社しなきゃと思って靴下履いたら左側の腰に電気が流れた様になってノックアウト｡
今は靴下履いたまま布団に寝てる。会社行けない。
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092 2011/11/12(土) 01:33:38 ID:RHsVxTBkWc
とりあえず、筋の短縮痛を考えずにマッケンジーなどにこだわって続けていると、腰の痛みなど取れない。
痛みの原因筋を短縮させておれば、治るものも治らないぞ。
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093 2011/11/14(月) 01:30:11 ID:WtoEtn0nNQ
094 2011/12/31(土) 10:41:41 ID:RTUBr5obVc
095 2012/01/01(日) 15:28:26 ID:LqNIIkNvT.
筋筋膜性疼痛症候群だったら、下手に鎮痛剤なんか使うと薬効が切れた後、痛みが増すぞ。
鎮痛剤がどこに効いているか考えたらわかる話。
筋肉の状態が変わらなけりゃ腰痛は止まらないぞ。
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096 2012/01/07(土) 23:26:25 ID:8cE/9xP9v2
097 2012/01/08(日) 01:43:02 ID:xuejIdMHKY
098 2012/01/08(日) 10:13:02 ID:xuejIdMHKY
そー言えば、このスレは整形外科のDr.が来てたよね。
感染症、悪性疾患、重度外傷の割合って、外来の何%？
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099 2012/01/23(月) 03:16:52 ID:SBDL5zeOf2
やっぱり。
まさか20%以下だなんて、答えられないよね？
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100 2012/03/05(月) 10:20:34 ID:5c.3jDuIUw
腰を温める。これに尽きる。
ほっかいろを貼るなりなんなりすると
驚くほど改善されます。
あとベットマットを固めに変える。
これも効果あります。
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101 2012/03/05(月) 14:04:50 ID:MbuGyH1HZA
102 2012/03/07(水) 04:12:56 ID:0Ilow0rnAs
103 2012/03/14(水) 09:32:36 ID:c2wkZ8db16
1回ギックリやった人なら、なりそうだな〜とか、なんか違和感があるな〜とか分かるでしょうに？
そんな時に・・・コルセットですよ！
医療用じゃなくて良いから、スポーツコルセット5000〜8000円（結構高いｗ）をしていると予防になっていいよ！
コルセットは面倒とか煩わしいとか思うだろうけど、あの地獄の苦しみに比べれば全然マシなので
着用をお勧めいたします。
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104 2012/03/15(木) 17:12:35 ID:a/rJvVsE82
105 2012/06/04(月) 14:35:52 ID:1Bhu.ZX/rc
ヘルニアやってしまったorz
手術をしない場合
なんとか動けるようになるまで１月
普通に生活できるようになるまで半年 ←今ここ、まだ足に少し痺れがある
完治には１年かかりそう
フットサルはもうできないかな・・・
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106 2012/06/04(月) 22:12:59 ID:pS4/obvE9.
子どもと一緒に遊園地へ。
フリーパス買って最初にジェットコースター。
最初のコーナーの強烈な横Ｇで腰がギクッ。
後は停車まで拷問のような仕打ち。
やっとコースターから降りて休憩所で５時間
横になって帰ってきました。
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107 2012/06/05(火) 00:30:13 ID:TLYHZ/GYKU
ギックリ腰は17歳で初体験、それから20年弱で通算6回くらいやってるけど
今こりずにチューブでデッドリフトやってる。
負荷は軽めで回数多め、腰は今のところ快調。
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108 2012/06/05(火) 06:56:03 ID:7/lnBEh7XA
ギックリ腰でも炎症して熱を持つ場合とそうじゃない場合がある。前者は冷やせばいいんだけど後者は寝るしかない。
どこの病院にいっても治せない。結局ストレッチとマッケンジーを続けるだけ。
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109 2013/02/17(日) 10:19:05 ID:5OF5sDVnP.
110 2013/02/19(火) 14:51:11 ID:7UdXlyr05A
111 2015/01/07(水) 13:03:09 ID:F5NLA17hRg
引越しの荷運びでいためた１週間で直ったけど。
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112 2017/01/31(火) 19:14:48 ID:EMEc0QXnIU
113 2018/04/29(日) 23:21:42 ID:LTChgo4NJA
114 2018/08/29(水) 16:43:19 ID:YYjC39kUBQ
115 2018/08/29(水) 16:48:08 ID:YYjC39kUBQ
116 2019/03/27(水) 13:58:39 ID:gAJSn./EPw
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