腰痛
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001 2010/12/14(火) 21:29:20 ID:BkJIPz3cVE
横になったまま過ごせればいいのだけれど
トイレには行かなければならない
イテテテ
イテテテ
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002 2010/12/14(火) 21:41:29 ID:xTRu5KCc5.
若いころ無理をしたのかそれとも腹筋が弱ってるのか？
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003 2010/12/14(火) 21:59:41 ID:oa7nyhJvVA
腰痛は100人中5万人くらいが持ってるだろ
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004 2010/12/14(火) 22:59:04 ID:46g1BbP6lQ
>>2にもレスあるけど腹筋つけて自重を分散させたほうがいいと思う
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005 2010/12/14(火) 23:09:00 ID:0uyvznWLI.
006 2010/12/15(水) 00:12:45 ID:GFMY/Mc5dc
運動不足だから治まったら散歩とかするおー
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007 2010/12/15(水) 00:50:04 ID:/52FbTAvAU
008 2010/12/15(水) 00:57:46 ID:/a96VCUIUE
去年ギックリ腰やった。2か月通院したがもう2度と
ハードワークはできない体になってしまった。
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009 2010/12/15(水) 01:05:41 ID:zukchi8BGg
寒くなると余計に腰はやっちゃうパターン多いな。
腰痛めると、あらゆる動きに制限が出ちゃうので会社休みたくなる。
ま、年中会社は休みたいけども。
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010 2010/12/15(水) 01:45:42 ID:OBK0w2x1tE
011 2010/12/15(水) 04:34:35 ID:hyRibnkT/s
腰痛というと腹筋鍛えろってのが定番だけど、腹筋鍛えると
腰が痛くなるんだよな。 やり方が悪いとかいうけどさ、もう
慢性で２０年以上付き合ってるからそれなりに勉強してる。
色々試してるけどやっぱ腹筋鍛えると腰が痛くなる。
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012 2010/12/15(水) 14:35:24 ID:zI4JcePGNc
それは、腸腰筋や中小殿筋からの腰痛だろな。
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013 2010/12/15(水) 16:48:19 ID:ACpqudtkWw
腰を痛めてから抱き枕を使うようになった
具合はいいんだが
人に見られたくない格好で寝てる
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014 2010/12/15(水) 18:27:49 ID:jDC.ApN9KI
俺、8月にへるにゃ〜になって痛くて動けなくなった
毎日のようにリハビリに通って拘束プレイ、じゃなくて牽引
2ヶ月近く車の運転はできないし、腰掛けるのもつらかった
まだまだ無理は出来ないよ
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015 2010/12/15(水) 21:45:38 ID:Msv9BY2NPU
腹筋を鍛えるしかないな・・・・・・
腹には骨がないから、筋肉を鍛えて、腹筋を壁で内臓を支えれば腰への負担は軽くなる。
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