お米って体にいいの？

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001 2010/11/12(金) 19:39:49 ID:/b0Ow43ARI

毎日食べる価値あるの？

002 2010/11/12(金) 19:40:55 ID:kLTzuawdLk

お米

003 2010/11/12(金) 19:51:08 ID:X2mHU9ZhOU

Oh!米かっ

004 2010/11/12(金) 19:52:50 ID:2.LKO0UKJ2

ご飯で女性は糖尿病リスク高まる

ご飯をたくさん食べる女性は糖尿病を発症するリスクが高いとの研究結果を
国立国際医療研究センター研究所のグループが１２日、まとめた。

男女約６万人の調査結果で、１日４杯食べる女性のリスクは１杯程度の１・６５倍、３杯だと１・４８倍だった。
南里明子研究員は「ご飯に雑穀を混ぜたり副菜などで食物繊維を摂取して血糖値の上昇を抑えたりする工夫が大事で、
糖尿病予防には運動も重要だ」と話している。

http://news.nifty.com/cs/headline/detail/kyodo-20101...

だって・・・

005 2010/11/12(金) 21:20:28 ID:mhnR4/obZ6

かんがえてみれば
お米、芋は　糖類の塊のようなもんだもんな

006 2010/11/12(金) 22:56:40 ID:RVVZwZ7O8o

盗塁？
穀作により野球場を畑にするってか

007 2010/11/12(金) 23:48:30 ID:t5coMHt7DM

肥えます。

008 2010/11/13(土) 10:55:04 ID:BGxkvDYpns

米白　だけど、やめられない悲しさ、うまさ。

009 2010/11/13(土) 11:49:05 ID:mZQW2IRL8U

水分たっぷりなので便秘にいいぞ

010 2010/11/13(土) 20:55:58 ID:r8fbxvgPJs

食べる価値？？？？？？？

　　　　　　　　ジャリ？

011 2010/11/13(土) 21:39:35 ID:joOQMEeJTs

ファストフードより良いだろ。

012 2010/11/13(土) 21:45:46 ID:r8fbxvgPJs

ここどこ？。

013 2010/11/13(土) 23:19:09 ID:kvcVPfL3Iw

オイラは玄米食べてっから大丈夫さ！

014 2010/11/14(日) 01:25:19 ID:OnLu5ygOwU

白米が一般化されたのは戦後からなのかな？

015 2010/11/14(日) 17:49:22 ID:7K9LzuGc72

雨にも負けず　風にも負けず
雪にも　夏の暑さにも負けぬ　丈夫な体を持ち
欲はなく
決して怒らず
いつも静かに笑っている
一日に　玄米４合と　味噌と少しの野菜を食べ〜
　

昔は味噌や漬けもので米4合が「粗食」だったんだよ。
塩辛いモノで糖質＝米を呑み込んでいた。

016 2010/11/14(日) 20:39:27 ID:ZGe9ZnqGY.

うちの課の50歳前後の女が3人炭水化物減らせと診断された

017 2010/11/15(月) 21:57:06 ID:.pihEYwiQ2

炭水化物はエネルギー源です。炭水化物は悪みたいな論調の奴等は肉を主食にしたいんだろうか。
何事も過ぎたるは及ばざる如しってな

018 2010/11/15(月) 23:31:42 ID:BMcYNmoTo2

豆腐、豆類を２
　　肉　魚　２
　米　小麦　２
　野菜　果実　４

がいいかなとおもてる

019 2010/11/16(火) 05:30:07 ID:7ma3.OPWK6

バター醤油ごはん最高

020 2010/11/16(火) 11:25:12 ID:kB6/f3.oMQ

>>15
せめてそこにメザシくらいは欲しいな！

021 2010/11/18(木) 15:25:11 ID:y8sUulcje.

炭水化物とり過ぎも悪いが、炭水化物ダイエットもよくないよ。

炭水化物が摂取されないと、脳が栄養不足になり筋肉中のグリコーゲンを使ってしまうので
体重は一時的に減るけど、筋肉量が減るだけで長期的にみたら基礎代謝が落ちる。
よって更に脂肪が付きやすくなるから。

でも食べすぎは良くない

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